【资料图】

1、爬泰山从红门进山，爬至山顶的南天门大致需要4-5个小时，大致行程如下：从红门到中天门大约需要攀登2.5小时，（加上路4-5次休息，每次大约5分钟）。

2、从中天门到南天门需要攀登2个小时，到十八盘的时候台阶时路况变得又陡又窄，这段路程较为难走，所以我们需要每隔20分钟休息1次，建议站着休息。

3、爬泰山的注意事项：如果夜间攀登泰山，需要准备手电筒、登山杖、厚衣服、驱蚊喷雾（夏季攀登）、充电宝等，如果条件允许，你可以为在山顶等待日出时准备一个睡袋。

4、攀登泰山应准备登山杖，如果担心自己的体力，可以选择徒步上山，乘索道下山，在合理分配体力的同时，还可以欣赏到截然不同的风景。

5、带上足够的干粮和水，要知道山顶上方便面和矿泉水的售价是正常标价的3-4倍，建议出发前尽量轻装简行，舍去不必要的负重，这样做有助于节省自身的体力。

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